球技-保持挥杆速度和节奏 五个策略让你降低杆数

       无容置疑,合理的挥杆和短杆技术是打好高尔夫球的两个重要方面。但是,高尔夫绝不仅仅是挥杆技术层面事情,还和球场攻略有很大关系。如果能够学习一些重要的策略性的知识,就可以降低杆数,而且运用这些策略,比改善的上杆或者击球质量容易许多。下边的话题是,如果在没有改变你的挥杆情况下,让你的杆数降低。

       下面是五种可以帮助你获得前后如一的效果的非技术策略。这些策略包含了击球目标的区域选择、肌肉紧张与放松的策略、挥杆的节奏、坚忍的精神以及救球能力。如果掌握了这些策略,即使你的挥杆水平并不优秀也可以打好高尔夫球。需要注意下面几点:
 

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       1. 将球打到果岭的宽阔区域。

       很多球手不管旗杆位于什么地方就将球盲目地瞄准旗杆。优秀的高尔夫球手仰赖熟练的技术仍然需要考虑这一点;对于业余球手来说,当旗杆插在果岭边缘的时候就不要贸然瞄准旗杆。这也许这得放弃一次获得小鸟球的机会,但是显然可以减少打出柏忌或者其他坏球几率。

       要决定什么时候将球瞄向旗杆,而什么时候不能将球瞄向旗杆,可以将你的挥杆分为三类:(1)安全打法;(2)小心处理;(3)努力获得。属于第一类的有球道木杆和长铁杆,对于大多数球手来说,用这些球杆用于获得稳定的距离和方向控制就是一种巨大的挑战。所以,当使用球道木杆和长铁杆将球击到果岭的时候,最好将瞄准果岭中间采取安全打法为好。属于第二类的是5号铁到8号铁。使用这些球杆需要根据当天具体条件作出判断。如果你挥杆流畅并充满自信,当你使用5号铁到8号铁时,就更具进攻性。如果技术还不够好,可以采取比较保守的打法,将球瞄向果岭宽阔区域。大多数球手使用短铁杆都能准确击球,即第三类铁杆。如果你是在用挖起杆攻果岭,那么就应大胆采取比较有进攻性的击球方式。
 

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       2. 目的是击球,不是挥杆

       一个最大且最常见的错误就是,在击球的时候花费太多的时间将注意力集中在击球动作上,而不是打球本身。不要让你自己落入这个圈套之中。当你在打球中手忙脚乱的时候,不仅你的技术会变得更糟,而且会使你忘记到球场上是为了打好高尔夫,而非仅仅挥杆。当你醉心于挥杆的基本法则时就不是在打高尔夫球,你是在打“高尔夫挥杆”。

       下一次,当你在练习场上进行热身训练的时候,注意你那天的挥杆技术怎样。你的挥杆技术也许是A,而非B或者C(A最好,B次之,C最差)。在任何情况下,不管你的挥杆技术怎样,都应该利用好这些技术。如果你常打出轻微右曲球,那么较之正常挥杆,可以稍稍瞄向左边,并在打完球之后去练习场练习打出笔直球路。此时你的任务就是用B种或者C种挥杆技术击出A成绩。当你学习那样做的时候,你就真正是在打高尔夫球了。

       3. 注意你的挥杆速度和节奏

       前后不一致的挥杆经常跟不流畅的挥杆速度和节奏相联系起来。挥杆节奏是指从挥杆伊始到挥杆结束所花费的时间。即使是花费的时间比较长的一号木,也应该和你在打挖起杆的时间一样。节奏是描述你在上杆和收杆之间如何分配时间。如果你将高尔夫挥杆看作是钟摆运动,并划分为相等的拍子,那么上杆占两个拍子,而下杆和收杆也占两个拍子。高尔夫挥杆节奏对于每支球杆和每种挥杆类型应该是同样的。

       形成持续挥杆速度和节奏关键要理解收杆应该逐渐加速上升到顶部。如果你获得了适当的挥杆节奏和速度,杆头速度将会在触球的时候自动达到最大化,而无须另外努力。为了让理想的节奏和速率变成你的习惯,可以使用7号铁以最理想的节奏和速度击球5次,然后以同样的节奏和速度用发球杆打五次。确信你在前挥的时候,无论发球杆还是挖起杆都是同样的速度,确信球杆长度的增加足以让你增加杆头速度和击球距离,而不需要有其他额外的动作。

       4. 选用乐观的心理暗示 

       每一次击球,你都会信心十足吗?换句话说,在三杆洞你是否总能击球飞跃水或者其他障碍,顺利将球送上果岭?你需要分辨出某一球洞棘手的地方并集中注意力打出适当的距离、方向以及弹道,这样才容易取得好成绩。要做到这一点,应将精力集中在你想做的事上面,而非不想做的事情上面。

       不妨做一个简单的测试:闭上你的双眼,尽量“不要”去想红苹果。可能跟大多数人一样,这时红苹果反而成为你头脑中无法抹去的东西。这说明,你的思想并不理会“不要”的东西。如果你暗示自己不要去干某件事,例如:“不要将球打进水中”,“出界”或者“不要将球打厚”,通常情况下这两种情况必居其一:(1)心理暗示的力量发挥效力,你实际上做的就是你竭力避免的,比如球飞过水;(2)心理暗示起反作用,球下水、出界,或者打厚。

       为了培养更积极的态度,可以试试在挥杆前做这些练习。开始时评估球的落点、击球的距离、风力及风的方向,然后观察附近的障碍或者危险。想象你完美击球之后的好结果,然后按照这个感觉试挥一次。当你处于球的上方准备击球的时候,将注意力集中在目标上并将球击出。坚持进行这个练习,提高你的击球质量。

       5. 知道什么时候放弃用一号木开球

       开球距离远并不是用好一号木的关健,好的开球是让球停在自己想要的位置,为下一杆做准备,又远又准才是最好球。完成这个看似简单的任务不一定非要使用1号木球杆。当你挑选适当的球杆将球击离球座之前,最好确定第二杆想要击出多远距离。例如,如果你正在打一个距离较短的4杆洞,也就是350码,那么可以计算你打出击出250码之后到果岭还剩多少码。在这个例子中,如果你将球击到上球道,那么距离果岭大约只有100码。实际上,你可以先使用3号木将球击出230码远,此时距离果岭仅120码。尽管第二杆的距离稍微长些,但是球道木杆通常比1号木球杆易于控制,将球开到球道上的几率更大。

  记住,最重要的就是按照需要打球,而非将球击得越远越好。选择合适的球杆,打出精准度,这样才能创造好成绩。另一个无须使用1号木杆的情况是,当你面对一个较长的5杆洞时,即使是一号木和球道木都发挥出色也不能两杆攻上果岭。但是如果使用球道木杆或者长铁杆击球,能够平稳将球送到球道上,第二杆就能够创造比较好的攻果岭位置,而无需冒任何危险去攻果岭,这样你就有机会打出标准杆甚至小鸟球。

混合杆为什么越来越受欢迎

       混合杆的流行趋势日渐成长,在给你越来越多选择的同时,它也令我们越发疑惑,一些混合杆看起来像缩水的球道木,而另一些混合杆却像膨胀了的铁杆。它有什么优点,为什么好用?选择之前,让我们先来比较一下,看它们到底有什么不同。

       铁杆式混合杆

       铁杆式混合杆的设计初衷是为了完全替代难打的长铁,对于业余球手们来说,能把3、4号铁打得又直又远已经很不容易了,更别提随心所欲的做球了。这些外观很像铁杆的混合杆,杆头比长铁更大、更厚实,因此它也得以在设计的时候有更多空间可以做到重心后移,创造更高的弹道,同时增加击球距离,对于杆头速度慢的球手来说,它更是上上之选。

       木杆式混合杆

       木杆式混合杆的外表看起来很像球道木,但是杆头设计又比球道木小,杆身也相对短一些,它的重心位置更加靠近杆面,因此击球弹道比球道木低。它的优势就是改变了球道木只能打出单调乏味的高飘球,且没办法做球的缺点,尤其在遇到有风天气时,用混合杆可轻松的打出低直远又具穿风效果的球,对于老掌握不好球道木的人来说,它就显得特别实用。

       混合杆还有一个别称:多用途杆,顾名思义就是它可以用在各种情况下,比如开球台、球道、长草区等,它比球道木和长铁更具有广阔的适用范围且稳定性好,又容易学习和掌握。无怪乎它一出现就赢得了各种水平打球者的青睐。